Jak si vybrat správnou velikost boxerských rukavic?

Při výběru boxerských rukavic nestačí jen vybrat „hezký design“. Rukavice se dělí podle hmotnosti (oz) a jejich výběr závisí na váze uživatele, účelu (trénink, sparing, soutěž) i věku. Pojďme si to rozebrat podrobně.

Co znamená „oz“ u boxerských rukavic?

„Oz“ znamená „unce“ – jednotku hmotnosti. V boxu neoznačuje jen váhu rukavice, ale také:

množství výplně (ochrana),
velikost rukavice (s přibývající váhou roste mírně i objem),
ovlivňuje rychlost úderu (lehčí = rychlejší, těžší = bezpečnější).

🧒 Dětské a rekreační rukavice (4 oz – 8 oz)

Určeno pro:

děti,
ženy nebo lidi s menší postavou,
rekreační nebo kardio tréninky.

Tyto rukavice jsou lehké, snadno ovladatelné a přizpůsobené menší dlani. Nejsou určeny na tvrdý sparing.

Velikosti:
🔹 4 oz – nejlehčí, ideální pro malé děti
🔹 6 oz – vhodné pro větší děti a juniory
🔹 8 oz – pro rekreační cvičence a ženy

🥊 Univerzální tréninkové rukavice (10 oz – 12 oz)

Vhodné pro běžné tréninky, box na pytel, technické kombinace.

Mají stejnou velikost, ale liší se hmotností výplně – tedy mírou ochrany.
Čím vyšší váha, tím lepší tlumení (a menší úderový efekt na sparing partnera nebo pytel).

Velikosti:
🔹 10 oz – pro rychlost, techniku, nácvik
🔹 12 oz – zlatá střední cesta, univerzální trénink
👉 Tip: Doporučujeme 12 oz jako nejčastěji prodávanou tréninkovou verzi.

💪 Sparing a tvrdé tréninky (14 oz – 16 oz)

Pokud to s boxem myslíte vážně, nebo trénujete s partnerem (sparing), sáhněte po vyšších váhách.

Tyto rukavice poskytují lepší ochranu ruky i partnera.
Vhodné pro silnější boxery a muže s vyšší váhou.

Velikosti:
🔹 14 oz – pro technický sparing
🔹 16 oz – pro intenzivní sparing a silový trénink
👉 Tip: Doporučujeme 16 oz – ideální ochrana při kontaktních trénincích.

🏆 Soutěžní rukavice

V soutěžním boxu se velikosti liší podle kategorie a pohlaví:

Amatérský box: obvykle 10 oz
Profesionální box: často i 8 oz, někdy méně – v závislosti na pravidlech

👉 Tip: Soutěžní rukavice mají tvrdší úder, méně výplně, a nejsou vhodné na trénink.

Velikost	Váha uživatele	Věk / Pohlaví	Účel použití	Doporučení
4 oz	do 25 kg	děti	rekreační údery, kondiční trénink	pro nejmenší
6 oz	25–35 kg	děti	trénink, základní techniky	větší děti
8 oz	do 50 kg	ženy/junioři	rekreační trénink, kardio box	lehký trénink
10 oz	50–65 kg	dospělí	rychlostní trénink, pytel	technika a rychlost
12 oz	60–75 kg	dospělí	univerzální trénink, technika	nejuniverzálnější
14 oz	70–85 kg	muži	sparing, ochrana	tvrdší trénink
16 oz	80+ kg	muži	sparing, silový trénink	nejlepší ochrana při kontaktu
8–10 oz (soutěžní)	podle kategorie	všichni	jen soutěž	nepoužívat na trénink